Comment supprimer son compte Instagram ?

Instagram est l’un des réseaux sociaux les plus populaires du moment. Que ce soit pour partager des photos, suivre des influenceurs ou rester en contact avec ses proches, l’application est omniprésente dans notre quotidien. Pourtant, il arrive que certaines personnes souhaitent tourner la page. Envie de faire une pause digitale ? Besoin de prendre du recul ou de retrouver un peu d’intimité ? Voici un guide complet pour supprimer ou désactiver votre compte Instagram, étape par étape.

Supprimer ou désactiver : quelle est la différence ?

Avant toute chose, il est important de distinguer deux actions possibles sur Instagram :

• Désactiver temporairement votre compte : cela masque votre profil, vos photos, vos commentaires et vos likes. Votre compte n’est pas supprimé, et vous pouvez le réactiver à tout moment en vous reconnectant.
• Supprimer définitivement votre compte : cette action est irréversible. Elle efface toutes vos données, y compris vos photos, vos stories, vos messages et vos abonnés.

Comment désactiver temporairement son compte Instagram

Si vous souhaitez simplement faire une pause, voici comment procéder :

1. Connectez-vous à Instagram.com depuis un navigateur web. Cette option n’est pas disponible via l’application mobile.
2. Cliquez sur votre photo de profil en haut à droite, puis allez dans Modifier le profil.
3. Descendez tout en bas de la page et cliquez sur Désactiver temporairement mon compte.
4. Choisissez une raison, saisissez votre mot de passe, puis validez la désactivation.

Votre profil sera alors invisible jusqu’à ce que vous décidiez de vous reconnecter.

Comment supprimer définitivement son compte Instagram

Pour effacer totalement votre présence sur Instagram, suivez ces étapes :

1. Accédez directement à la page de suppression : Supprimer mon compte.
2. Connectez-vous à votre compte si nécessaire.
3. Sélectionnez la raison pour laquelle vous souhaitez supprimer votre compte.
4. Entrez à nouveau votre mot de passe.
5. Cliquez sur Supprimer [nom du compte].

Instagram conservera vos données pendant 30 jours au cas où vous changeriez d’avis. Passé ce délai, toutes vos informations seront supprimées de manière permanente.

Pensez à sauvegarder vos données

Avant de supprimer votre compte, vous pouvez demander une copie de vos données (photos, vidéos, messages, etc.) :

1. Rendez-vous dans Paramètres > Confidentialité et sécurité.
2. Cliquez sur Télécharger les données.
3. Indiquez votre adresse e-mail et suivez les instructions pour recevoir une archive de votre contenu.

Conclusion

Supprimer son compte Instagram est une décision personnelle qui peut marquer un nouveau départ numérique. Que vous choisissiez une désactivation temporaire ou une suppression définitive, prenez le temps de réfléchir à vos motivations. Et surtout, pensez à sauvegarder ce qui vous tient à cœur. Se déconnecter, c’est parfois se reconnecter à soi-même.